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 血圧にき（い）たーーっ ｂｙよもぎ
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 そういえば、わたしがそもそもダイエットに踏み切ったのは、生命保険の条件を変更できなかったからだ。
理由は高血圧。ダイエット前のわたしの血圧は１５０ｍｍＨｇ。正常といわれる数値は１３０／８５以下。いわゆる高血圧症は１４０以上とか・・・。
「よもぎさん、条件変更はムリでした」・・と保険屋はいう。
ショックだった。タバコも止めよう、減量しようと決意するのに充分すぎる衝撃だった。・・・
・・・と、まあこんな感じで始めたダイエットでしたが、体重が減っても、ジョギングの距離が伸びても、なかなか良くならないのが血圧だったんです。
とこ ろがこの数ヶ月でどんどん下がり始めました。原因は？ スイミング！ たぶんスイミング！
詳しいメカニズムは分かりませんが、とにかく効果テキメン、天敵「高血圧」もこっぱみじんに粉砕してくれたんです。今は１２６／８２（ちなみに脈拍数５６？）と正常値を少し下回る数値になりました。
どういいのか、分かってませんが嬉しいです。ぎりぎり試験に合格した（間に合った！）という感じでしょうか。
年取ったなー（＞。＜；） とも思うけどまだまだ頑張らないといけないので、スイミングは（おっとジョギングも）続けますわ。 |
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29日：
